Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1495 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 107,03g | Hh: 137,26g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Крупа Пшено. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное. Päivällinen: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|