Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1554 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 96,85g | Hh: 142,10g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пармезан Сыр, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Шарлиз Маршмеллоу, Махеевъ Соус Тар-Тар, Пармезан Сыр, Bonduelle Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Päivällinen: Лакт Творожок Манго, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|