Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1891 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 120,87g | Hh: 261,99g.
Aamiainen: Kerasma Трубочки, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Инжир, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Artisan Baguette, Boursin Garlic & Fine Herbs, Farm Boy Smoked Cheddar Cheese. Lounas: Arla Lactose Free Cream Cheese, Kirkland Signature Artisan Baguette, Оливковое Масло, Green Giant Niblets Corn, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Farm Boy Маринованые Грибы, Unico Pitted Ripe Olives, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри. Päivällinen: Unico Pitted Ripe Olives, Редис, Помидоры Черри, Ханум, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Kirkland Signature Artisan Baguette, Kirkland Signature Креветки. Välipalat/Muut: Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , Голубика, Mehadrin Dates, Baskin-Robbins Sorbet Citrus Twist Ice, Голубика, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|