|
Yippppii, endlich unter 70🥹
konnte das letzte Kilo seit 4 Monaten nicht wegkriegen, jetzt geht es wieder…
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
983 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 36,62g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Ströck Kornspitz, Gouda oder Edamer, Milka Alpenmilch Schokolade, Milch 1,5%, Milfina Teebutter, Äpfel. Lounas: Spiegelei ohne Fett, SPAR Vogerlsalat. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch Schokolade, Lorenz Studentenfutter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|