Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1822 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 106,57g | Hh: 234,70g.
Aamiainen: Flohsamenschalen, Kaffee, Frischkäse Light, Avocado, Haferflocken (Gekocht), Salakis Feta Light. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Valflora Halbrahm, Möhren, Fenchel, Emmi Raclette, Terrasuisse Bramata, Quarkdessert mit eingelegten Pflaumen. Päivällinen: Rote Paprika, Kaufland Körniger Frischkäse, Coop Karma Hummus Nature, Alnatura Mais Waffeln, Chef Select Bulgursalat. Välipalat/Muut: Äpfel, Quarkdessert mit eingelegten Pflaumen, Kaffee mit Milch, Migros Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|