Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
794 kcal
|
Rasva: 20,97g | Prot: 30,25g | Hh: 116,54g.
Aamiainen: Kellogg's Zucaritas , Cereal, Colun Yogurt sin Azúcar. Lounas: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. Päivällinen: Ambrosoli Huevitos Chocolate. Välipalat/Muut: Atún en Agua (Enlatado), Fuchs Pan Integral Multigrano. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chiouwuggg
|