Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
635 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 45,49g | Hh: 28,79g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lounas: Ton Balığı Salatası, Richnut Fıstık Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - motherofyigit
|