Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
516 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 35,27g | Hh: 58,61g.
Lounas: Café Expresso, Continente Grão de Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Päivällinen: Herbalife Batido Baunilha. Välipalat/Muut: Mistura de Frutos Secos. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|