Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
941 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 80,27g | Hh: 73,67g.
Aamiainen: Мясновъ Докторская, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Творожный Сыр Сливочный, Пролетарец Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Мясновъ Молоко 2,5%. Lounas: SPAR Рассольник Ленинградский. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|