Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
2481 kcal
|
Rasva: 80,12g | Prot: 144,83g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Vici Креветки Очищенные, Сливочное Масло, Край Каравай Батон Нарезной, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо. Lounas: Самокат Курица Карри, С Тыквой И Рисом . Päivällinen: Global Village Халапеньо, Takemura Соус Унаги, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Булгур . Välipalat/Muut: Лиронас Торт Чудесный Пень, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Protein Rex Брауни Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetavb
|