Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
955 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 88,30g | Hh: 95,58g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, Watermelon. Päivällinen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, ABC Minyak Wijen, Ground Chicken, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Fukumi Beras Porang. Välipalat/Muut: Watermelon, Biokul Yogurt Blueberry. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|