Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
133,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1425 kcal
|
Rasva: 68,79g | Prot: 52,35g | Hh: 149,91g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатный Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. Lounas: Боровково Фарш с Соусом Болоньезе, Рис Вареный. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Жареный Картофель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|