Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2015
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
646 kcal
|
Rasva: 18,87g | Prot: 23,87g | Hh: 99,74g.
Aamiainen: Strawberries, Kellogg's Crispix Cereal, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lounas: CVS Fiber Gummies. Päivällinen: Edy's Slow Churned Rich & Creamy French Vanilla Ice Cream, Red Lobster Blueberry Balsamic Vinaigrette, Red Lobster Petite Green Beans, Red Lobster Sides - Fresh Asparagus (Seasonal), Red Lobster Wood-Grilled Fresh Salmon, Red Lobster Sides - Garden Salad, Strawberries. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|