Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
2522 kcal
|
Rasva: 129,59g | Prot: 175,12g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тысяча Озер Сыр 15%. Lounas: Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Мистраль Гречка. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Яндекс Лавка Сыр Тертый из Лавки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|