Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1695 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 125,35g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Zero Джем Вишня, Zero Джем Клубничный, Свежее Завтра Творог 5%, Самокат Замороженная Вишня, Самокат Яблочный Сок Прямого Отжима. Lounas: Рот Фронт Конфета Батончик, Томатный Сок, Level Kitchen Салат с Тунцом, Свеклой и Киноа, Сапсан Треска Запечённая с Гратаном Картофельным . Päivällinen: Грибной Соус, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Goodman Филе Миньон, Оливковое Масло, Рататуй. Välipalat/Muut: Ебатон Печенье Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|