Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1613 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 115,74g | Hh: 136,78g.
Aamiainen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Вареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Fortuna Филе Тунца, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Грудка Куриная с Картофельным Пюре и Квашеной Капустой. Päivällinen: Помело, Огурец (с Кожурой), Takemura Соус Кунжутный, Санта Бремор Мясо Кальмара в Заливке. Välipalat/Muut: Самокат Яблочный Сок Прямого Отжима, Etlon Капучино, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|