Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1582 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 119,37g | Hh: 150,83g.
Aamiainen: Карусель Голубцы Ленивые Запеченные, Рис Вареный. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, G-Balance Тан, Зеленый Лук, Елисей Смесь для Окрошки с Колбасой. Välipalat/Muut: Solvie Protein Biscuits Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|