Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 56 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
891 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 62,15g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Elle & Vire Yogurt 0.1% Fat Fraise Strawberry, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kurma. Lounas: Elle & Vire Yogurt 0.1% Fat Fraise Strawberry, Buah Pir, Semangka. Päivällinen: Ayam Panggang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Blueberry Pie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zahrainis
|