Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
975 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 77,31g | Hh: 55,45g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). Päivällinen: Мексиканская Смесь, Щука. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Черничный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|