Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1603 kcal
|
Rasva: 55,74g | Prot: 52,69g | Hh: 238,49g.
Aamiainen: Чернослив, Белый Хлеб, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Борщ с Говядиной. Lounas: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большевик Барни с Шоколадной Начинкой . Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Danone Биойогурт с Киви и Мюсли, Помидоры, Красный Лук, Шпинат, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|