Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2095 kcal
|
Rasva: 103,89g | Prot: 111,38g | Hh: 178,94g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Самбери Сыр Сметанковый 50% Беларусь, Хлеб Бородинский. Lounas: Котлета Куриная, Яблоко, Джон Джоли Рыбный Суп, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Päivällinen: Сухогруз Минтай Сушеный , СТМ Сыр Домашний Паутинка, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Unagrande Моцарелла, Долинский Хлебокомбинат Торт Сахалин, Starbucks Банановый Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snusmumrik89
|