Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 162,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
800 kcal
|
Rasva: 15,93g | Prot: 51,13g | Hh: 99,86g.
Aamiainen: Renata Cream Cracker, 3 Corações Café Tradicional. Lounas: Fígado Bovino Cru Fígado Bovino Cru, Picinin Arroz Branco Cru, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Alho, Coxão Mole Grelhado. Välipalat/Muut: Rancheiro Rosquinha de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio_Morais
|