Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1471 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 48,99g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Папа Может Сосиски Фирменные, Nut Story Ореховая Паста с Какао, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло. Lounas: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. Päivällinen: Светаево Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Välipalat/Muut: Конфета, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Плавыч Сыр Плавленный Дружба, Светаево Творог Зерненый в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленочка Пивоварова
|