Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1835 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 82,22g | Hh: 211,11g.
Aamiainen: Светаево Мороженое, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Светаево Сыр Российский, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Алеокс Суп Картофельный. Päivällinen: Алеокс Суп Картофельный, Мёд. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Курица Вареная, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Петр Огородников
|