Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1392 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 63,38g | Hh: 181,27g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Яблочные Вафли. Lounas: Моя Цена Молоко 1,5%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, У Палыча Салат Столичный с Курицей, Первый Хлебозавод Хлеб Старославянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Меренговый Рулет, Моя Цена Молоко 1,5%, Реми Котлеты Куриные на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|