Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1544 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 133,87g | Hh: 97,52g.
Aamiainen: У Палыча Торт Вишневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Терпуг, Салат белковый, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Сыр Российский. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат белковый, Бочкари Кола Зеро, Puratos Сливки Шантипак, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|