Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1761 kcal
|
Rasva: 97,43g | Prot: 103,38g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: Махеевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Абсолют Сырники , Булочка Пп, Бон Матин Сыр Творожный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%. Lounas: Гороховая Каша, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Красный Октябрь Трюфель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сыр Косичка, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|