Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1377 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 164,42g | Hh: 71,16g.
Aamiainen: Банан Зелёный, Творог Деревенька 5%. Lounas: Клементины, Курица Вареная, Свекла Вареная. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Морковь, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Печень Куриная Жареная. lisää...
|
|
1383 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Opiskelu - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|