Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1072 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 23,71g | Hh: 150,09g.
Aamiainen: Skippy Creamy Peanut Butter , Quaker Instant Oatmeal, Kiwi Fruit, Strawberries, Indomilk Susu SKM. Lounas: Carrots in Tomato Sauce, Lettuce, Bimoli Minyak Goreng, Pork Spring Roll. Päivällinen: Dried Fruit, Greenfields Original Yogurt, Sunpride Pisang Single, Honeydew Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Njaeminsyi
|