Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1502 kcal
|
Rasva: 85,79g | Prot: 123,70g | Hh: 62,83g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вемол Молоко 2,5%, Папа Может Сыр Тильзитер, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Картофель Отварной, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Щебекинская Макароны Перья, Папа Может Сыр Тильзитер , Авокадо Авокадо, Помидоры, Шпинат, Пекинская Капуста. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Välipalat/Muut: Лакомо Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|