Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
970 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 61,17g | Hh: 118,03g.
Aamiainen: Granolife Гранола Манго-Ананас, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Першинский Творог 5%. Lounas: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Granolife Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Окей Закуска Чап-Ча, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Кофе. Välipalat/Muut: Семишагофф Сахар Песок, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|