Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1448 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 137,96g | Hh: 149,74g.
Aamiainen: Крупская Шоколад Особый, Просто Форель Слабосоленая, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Лепешка Арабская Пита. Lounas: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Махеевъ Джем Черничный, Огурец, Перекресток Апельсины, Яйцо Куриное, Свежее Завтра Творог 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|