Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2168 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 141,57g | Hh: 268,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Осетр Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Куриный Бульон, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Елизавета Хлебцы Вафельные, Сэн Сой Лапша Рисовая, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|