Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1632 kcal
|
Rasva: 80,41g | Prot: 66,14g | Hh: 152,69g.
Aamiainen: Зеленый Луг Сметана 10%, Плати Меньше Живи Лучше Майонезный Соус Легкий, Плов с Курицей. Lounas: Кальве Майонез Легкий, Макароны Отварные, Папа Может Колбаса Докторская. Päivällinen: Кальве Майонез Легкий, Додо Пицца Пицца Пепперони. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|