Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1685 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 97,63g | Hh: 179,84g.
Aamiainen: Кофе мой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Краковская, Белый Хлеб. Lounas: Натуральное Хозяйство Кутабы с Сыром, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами. Päivällinen: Viola Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pasta Mania Рожки Отварные, Домик в деревне Сметана 10%, Карусель Печень Жареная с Луком. Välipalat/Muut: Финики, Кофе мой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|