Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
55,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1493 kcal
|
Rasva: 66,21g | Prot: 52,54g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Eti Cikolatali Gofret, Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , ЭКО Логика Какао+, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный 65%, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Дарница. Lounas: Село Зелёное Сосиски Сочные, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Päivällinen: Самокат Виноград Черный. Välipalat/Muut: Мерси Шоколадные Конфеты, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Lucky Days Карамель Леденцовая, FitnesShock Брауни Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|