Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1691 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 72,45g | Hh: 141,63g.
Aamiainen: Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, ЭКО Логика Какао+, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Solvie Protein Biscuits Кокос, Жизнь Март Чебуреки, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Иркутская Мясная Компания Пельмени Домашние, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Välipalat/Muut: Мерси Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|