Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1804 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 53,48g | Hh: 234,92g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Полевское Кефир 1%, Big Bio Мюсли Запечённые с Лесным Орехом , Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Джемы и Варенья, Liebendorf Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовик, Гренки Домашние, Щи с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akubikova86
|