Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
951 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 56,82g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Плавленный, Красная Цена Плюшка Московская, Кофе с Молоком. Lounas: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Цветная Капуста. Päivällinen: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Цветная Капуста, Хохланд Фетакса без Рассола. Välipalat/Muut: Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита(Маруся)
|