Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
911 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 78,13g | Hh: 78,20g.
Aamiainen: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная . Lounas: Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Твердый Сыр Пармезан, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|