Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1201 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 117,78g | Hh: 71,04g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехомания Лесной Орех, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое. Lounas: Цукини, Болгарский Перец, Индейка Отварная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Болгарский Перец, Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Виктория Котлета Рыбная, Укроп, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|