Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
2112 kcal
|
Rasva: 91,27g | Prot: 62,81g | Hh: 209,05g.
Aamiainen: Варенье, Сахар, Сыр, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ с Курицей, Белый Хлеб. Päivällinen: Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Бабкины Семечки Семечки, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Белый Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Garage Hard Lemon Tea Drink, Kozel Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|