Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
789 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 41,65g | Hh: 99,24g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Lounas: Капустный Салат, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|