Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1017 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 21,64g | Hh: 146,09g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Мэри Корзиночка с Белковым Кремом, Растворимый Кофе (из Порошка), Булка Пирожок с Яблоком, Карусель Пирожок с Картошкой, Horeca Select Блинчики Классические, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Lounas: Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|