Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1288 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 72,45g | Hh: 61,67g.
Aamiainen: 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , President Camembert, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, Мираторг Стейк Пеппер . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|