Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1272 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 60,59g | Hh: 154,61g.
Aamiainen: Виктория Хлеб Дарницкий, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Яйцо Варёное , Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Виктория Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Päivällinen: Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлеб Дарницкий, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|