Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1272 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 42,06g | Hh: 92,38g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Омлет или Яичница, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Hochland Твороженный Сыр, Кофе с Молоком. Lounas: Морковь по-Корейски, Зеленый Чай, Гарибальди Сосиски Ганноверские, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Провансаль Майонез, Пятерочка Батон. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|