|
Ура, ура, но я знаю, что пока идёт вода...
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1075 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 55,36g | Hh: 100,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Глобус Салат Чука , Майонез, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Вкусвилл Айс Щи с Говядиной . Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Савушкин Продукт Творожок Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|