Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1040 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 63,57g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: BeFit Омлет на Кокосовом Молоке со Спаржей и Томатами с Базиликом, Цветная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Масло Оливковое, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Päivällinen: Треска Отварная, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|