Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1287 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 66,81g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Банан, Quaker Gluten Free Oatmeal. Lounas: Trader Joe's Greek Spanakopita, Simple Truth Organic Baby Carrots, Куриная Грудка на Пару, Trader Joe's Jasmine Rice, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Päivällinen: Columbus Seasoned Roast Beef, Driscoll's Raspberries. Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Dark Chocolate Half-Coated Rice Cake Thins, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|